私の唇は封印されています：ハーランドは寝るときにテープで口を閉じています

ロンドン（AFP）－マンチェスター・シティのストライカー、アーリング・ハーランドは、三冠達成者に向けて素晴らしいフォームを維持することを目的とした集中的な夜間管理の一環として、口をテープで閉じて眠っていると語った。

発行日: 31/08/2023 - 00:35変更日: 31/08/2023 - 02:05

ハーランドさんは、夜にマウステープを巻いたり、就寝前の3時間ブルーライトカットメガネを着用したりするなど、珍しい日課を守っている。

23歳の彼は、ユーチューバーのローガン・ポールとのポッドキャスト「Impaulsive」のインタビューで自身の夜行性について語った。

「世界で最も重要なことは睡眠だと思う。質の良い睡眠をとるためには、青を遮断するメガネや寝室のすべての信号を遮断するなどのシンプルなことが本当に重要だと思う」とハーランド氏は語った。

「口にテープを貼ってみるといいでしょう。私はつけたまま寝ています。たくさんのことをするのは良くありませんが、小さなことを毎日、長期間続けると本当に効果があります。」

ハーランド氏は、口にテープを巻く理由は、電子機器などのブルーライト源への曝露が睡眠に影響を与える可能性がある一方で、鼻孔からの呼吸を最大限にするためだと述べた。

シティでのデビューシーズンに52ゴールを決め、クラブのチャンピオンズリーグ、プレミアリーグ、FAカップの優勝に貢献したノルウェーのスター選手の睡眠習慣は明らかに機能している。

昨季のプレミアリーグでの36ゴールは、同大会における単一シーズンの記録となる。

ハーランド氏は以前、牛の心臓と肝臓を食べる食事と、牛乳、ケール、ほうれん草で作った飲み物が成功への道を助けたと明かしている。